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PRESSEINFORMATION | 14. Dezember 2020

DETOX MIT AYURVEDA – PHYSISCHER & PSYCHISCHER NEUSTART

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Der Rückblick auf das Jahr 2020 fördert bei vielen gemischte Gefühle zutage. Man treibt wie ein Segelboot nach einem Sturm plötzlich in windstillen Gewässern. Die plötzliche Ruhe nach den gebeutelten Monaten beschwört Angst, Ahnungslosigkeit, Erschöpfung und Ungewissheit herauf. Unsicherheit in der Arbeit wie im Privaten, massive Einschnitte in die persönliche Freiheit: All das hat uns zugesetzt und wertvolle Substanz gekostet. Zeit für einen Neubeginn, eine seelische und körperliche Reinigung, um seinen neuen Kurs zu finden und wieder Segel zu setzen. Zum Beispiel mit Ayurveda auf europäische Art.

Die Königin der ayurvedischen Kuren: Panchakarma-Kur

Seit Jahrtausenden ist eine regelmäßige Entgiftung des Organismus und speziell des Darms in vielen Kulturen eine wichtige Grundlage, um gesund zu bleiben. Trotz der regelmäßigen Ausscheidung von Abfallstoffen kommt es im Laufe der Zeit – begünstigt durch Faktoren wie ungesunde Ernährung und Lebensweisen – zu Ansammlungen von schädlichen Substanzen im Körper, die das natürliche Gleichgewicht beeinträchtigen und so den Nährboden für verschiedene Krankheiten bilden. 80 % unseres Immunsystems befinden sich im Darm, die Nahrung wird im Darm aufgespalten und somit für den Körper verwertbar gemacht. Zudem steht das Organ in enger Verbindung mit unserer Psyche. Der Darmreinigung kommt daher auch in der ayurvedischen Panchakarma-Kur eine spezielle Bedeutung zu. Durch Maßnahmen wie Abführen, Ölmassagen und Einläufe wird der gesamte Stoffwechsel grundlegend gereinigt, sodass der Körper wieder zu seinem Gleichgewicht zurückfindet.

Die Panchakarma-Kur beginnt mit einer Untersuchung inklusive Pulsdiagnose bei einem Ayurveda-Arzt. Diese Konsultation ist Teil der Therapie, da sie neue Einsichten in die ganzheitlichen Zusammenhänge ermöglicht. Die Kur selbst verläuft in zwei Phasen: Bei der sogenannten Vorkur werden Stoffwechselschlacken und Gifte mit dem ayurvedischen Butterreinfett Ghee gelöst. Es wird morgens in steigender Dosierung eingenommen und besitzt die Fähigkeit, in die Haargefäße und Zellspalten einzudringen. Die klassischen ayurvedischen Ölmassagen unterstützen diesen Prozess. Nach zwei bis fünf Tagen werden die gelösten Schlacken dann aus dem Körper ausgeleitet – mit einem Mix aus Rizinusöl, Wasser, Ingwer und Zitrone. Bereits in dieser Phase lassen eventuell aufgetretene Beschwerden nach, Leichtigkeit und Lebensfreude nehmen zu. Aber erst die folgende Hauptkur macht Panchakarma zu einer intensiven, bleibenden Erfahrung. Jetzt entfaltet die ayurvedische Ernährung ihre heilende Kraft. Im Zusammenspiel mit den ayurvedischen Massagen ergibt sich eine tiefgreifend harmonisierende Wirkung. Wärmetherapie, Heißwasser-Trinkkur, Kräutermedizin sowie Yoga und Meditation sind weitere Bestandteile der Panchakarma-Kur, die in einer Länge von sieben, zehn, 14 oder 21 Tagen angeboten wird.

Symbiose aus Schul- & Alternativmedizin im Ayurveda Resort Mandira

Im neu eröffneten und mit dem World Luxury Award als bestes Luxury Ayurveda Spa 2020 in Europa ausgezeichnete Ayurveda Resort Mandira in Bad Waltersdorf, Steiermark, liegt der Schwerpunkt auf dem ganzheitlichen medizinisch-therapeutischen Holistic Ayurveda. Kern des Holistic-Ayurveda-Konzeptes ist die aus Indien stammende, 5.000 Jahre alte Lehre vom Wissen über das Leben, die an die Bedürfnisse der modernen, westlichen Gesellschaft angepasst und laufend weiterentwickelt wird. „Der europäische Alltag unterscheidet sich deutlich von dem in Indien. Ebenso verschieden sind die Ernährungsweise und das natürliche Nahrungsmittelangebot. Bei der Entwicklung von Holistic Ayurveda haben wir sehr viele Erfahrungen in Bezug auf die Wirkung von ayurvedischen Behandlungen und ayurvedischer Ernährung im europäischen Kulturkreis gesammelt. Daraus haben wir neue Methoden, Rezepturen und Kombinationen mit anderen Heil- und Therapieverfahren entwickelt, die auf die Bedürfnisse, die Konstitution und die Herausforderungen unserer westlichen Gesellschaft exakt abgestimmt sind. Das ermöglicht dem Organismus eine sanfte und raschere Regeneration mit Heil- und Nahrungsmitteln, die dem Körper vertraut sind und so ihre Heilkraft noch besser entfalten können“, erklärt Christina Mauracher, Holistic-Ayurveda-Mastermind. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf Health Med: der Symbiose aus traditioneller ayurvedischer, Alternativ- und Schulmedizin in Kombination mit aktuellen medizinischen Forschungsergebnissen. Diese kommt auch in den Panchakarma-Kuren zum Tragen, die je nach Beschwerdebild, Konstitution und Bedürfnissen mit Therapien aus anderen Disziplinen kombiniert werden und so maßgeschneidert zum Ziel führen.

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Fokus auf das Positive: Mind-Detox im Ayurveda Resort Sonnhof

Einen ähnlichen Ansatz verfolgt das Ayurveda Resort Sonnhof: European Ayurveda bietet optimale Lösungsansätze für mehr Harmonie, Gesundheit, Klarheit und Gleichgewicht. Die Lehre des Ayurveda trifft auf regionale Produkte und Umweltbewusstsein, Yoga und Meditation – angepasst an den europäischen Lebenswandel. Eine Symbiose aus geschmacklicher Vielfalt, geistiger Klarheit und ganzheitlichen Gedankenansätzen. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Healing Spirit, der individuellen Unterstützung auf mentaler Ebene, um durch die Energiemedizin des European Ayurveda den persönlichen Lebensweg selbstbestimmt und bedacht zu gestalten. Die Angebote reichen dabei von Mental- & Mind-Detox© über Glory Mind Retreats bis zum schamanischen Coaching.

Welchen Schwerpunkt und Weg man für sich selbst auch wählt, der Zugang mit Ayurveda ist in jedem Fall ganzheitlich und ermöglicht eine tiefgreifende Reinigung und einen nachhaltigen Neustart. Detox mit Ayurveda in Österreich – weil das Gute oft so nahe liegt.

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