Hiking for Health – Schritt für Schritt zum Gipfel der Gesundheit

Wandern ist eine der ursprünglichsten und gesündesten Fortbewegungsarten des Menschen. Im Mount Med Resort in der Wildschönau in Tirol wird das Wandern nun sogar zur Medizin: In dem neuen Programm „Hiking for Health“ gehen – im wahrsten Sinne – orthopädische und integrative Diagnostik, medizinische Betreuung, professionelles Training, gesunde, proteinreiche Ernährung sowie die Kraft der Natur Hand in Hand.

In der unberührten Natur der „Gesundheitsarena“ Wildschönau werden Wanderwege zu Lebenswegen. Medizinisch betreut und von Bewegungsexperten begleitet führt das Hiking for Health Programm im Mount Med Resort Schritt für Schritt zu neuer Mobilität in Gelenken und Bewegungsapparat, mehr Fitness und Kraft, weniger Stress und mehr Resilienz. „Wandern ist eine multifunktionale Sportart, die der Gesundheit von Körper und Psyche gleichermaßen guttut“, erklärt Dr. Stephan Papp, Leiter des Medical Spa im Mount Med Resort sowie Facharzt für Unfallchirurgie und Sporttraumatologie: „Perfekt steuerbar und moderat belastet werden beim Wandern nahezu alle Gelenke mobilisiert, die Muskeln und das Herzkreislaufsystem gestärkt und sogar Blutzucker und Blutdruck positiv beeinflusst. Dazu profitiert unser Geist von reduziertem Stress, erholsamerem Schlaf und einem hohen Regenerationseffekt in einer rundum wohltuenden Umgebung.“

Fotocredits: TVB Wildschönau Oberau (H. Dabernig), Studio M, Michael Huber Photography, David Innerhofer, Kolarik Fotografie

Gemeinsam mit seinem Team an Orthopäden und Sportmedizinern sorgt Dr. Stephan Papp im Mount Med Resort für die diagnostische Basis, auf der die Behandlungen und Programme im Bereich Bewegungsapparat, Mobilität, Sport und Performance fußen. „Bei unserem Hiking for Health Programm beispielsweise untersuchen wir die Range of Motion – kurz ROM: ein standardisiertes Dokumentationsverfahren zur Feststellung des Bewegungsradius eines Gelenks. Zudem steht bei jedem Gast eine Ganganalyse am Anfang des Aufenthalts. So können wir etwaige Asymmetrien, Fehlbelastungen und Fehlstellungen erkennen und direkt behandeln“, sagt Dr. Papp. Zudem werden allgemeinmedizinische Untersuchungen zur Erfassung des Allgemeinzustands und des Herz-Kreislauf-Systems durchgeführt. „Beim Training selbst tracken wir die Gesundheitsdaten mittels Brustgurt und Fitnessuhr. So können wir mögliche Risiken, aber auch die Trainingserfolge genau dokumentieren“, ergänzt der renommierte Sportmediziner.

Basierend auf der Diagnostik und der Datenanalyse werden individuelle Behandlungspläne und Bewegungsprogramme erstellt. Top-Trainer und Coaches aus Profisport und Medical Fitness konzipieren in Abstimmung mit den Ärzten die optimalen Trainingsroutinen und Wandereinheiten, beraten, optimieren und kontrollieren die Fortschritte während des Aufenthalts.

Wesentlicher Bestandteil des Programms ist neben der Begleitung durch Fitness- und Bewegungsexperten die Ernährung. Der Health Optimiser ist eine Signature-Ernährungsform von Mylife Changer®, die mit reduzierten Kohlehydraten und einer optimierten Proteinzufuhr gezielt die Vitalität beeinflusst. Alternativ können Gäste den vegetarischen Green Local Hero wählen, der ebenfalls auf gesundheitliche Benefits und ein ausgeklügeltes Proteinmanagement setzt.

Der medizinisch begleitete Wanderurlaub im Mount Med Resort beinhaltet eine ganze Reihe an Leistungen und Benefits, die den Aufenthalt zu einem ganzheitlich gesunden Erlebnis machen. Die Trainingserfolge sind dabei schnell spürbar und bringen nachhaltig gesundheitliche Vorteile.

Eingebettet in das Hochtal Wildschönau setzt das Mount Med Resort mit seinem innovativen Medical Spa und der Mylife-Changer®-Methode neue Maßstäbe in Prävention & Zellregeneration, Sportmedizin & Leistungsoptimierung, Orthopädie & Mobilität sowie Ästhetischer Medizin & Age Reversing. Aufbauend auf den 850 Jahre alten Mauern eines ehemaligen Zehenthofs ist an diesem Kraftort in der Wildschönau ein architektonisch und konzeptionell einzigartiges Refugium entstanden. Zehn Gebäude mit 60 Zimmern und Suiten sowie ein 3.500 m² großer Medical Spa bilden ein harmonisches Ensemble – eingebettet in die unberührte Natur der Wildschönau. Das Resort ist ein bewusst gewählter Rückzugsort, der seinen Gästen ganzheitliche Regeneration, neue Energie und Inspiration ermöglicht.