MEDISCH BEGELEID WANDELEN IS HET BESTE MEDICIJN

Wildschönau, Tirol, Oostenrijk – Juli 2025 – Wandelen is één van de gezondste manieren om zich voort te bewegen. In het Mount Med Resort in de Tiroolse Alpen krijgt het een nog krachtigere dimensie: wandelen wordt een vorm van geneeskunde. Het nieuwe programma ‘Hiking for Health’ combineert orthopedische diagnostiek, integratieve geneeskunde, medische zorg, professionele training, evenwichtige voeding en de helende kracht van de natuur die hier overvloedig aanwezig is.

Onder medisch toezicht en begeleid door bewegingsspecialisten draagt elke stap van het ‘Hiking for Health’-programma in Mount Med Resort bij aan een verbeterde gewrichtsmobiliteit, gezonder bewegingsapparaat, betere conditie en kracht, minder stress en grotere veerkracht. “Wandelen is een multifunctionele activiteit die zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid ten goede komt”, zegt Dr. Stephan Papp, specialist in traumachirurgie en sporttraumatologie en hoofd van de Medical Spa in Mount Med Resort. “Het is een sport die doeltreffend is en zich makkelijk laat aanpassen. Wandelen activeert de meeste gewrichten, versterkt de spieren en het cardiovasculaire systeem en helpt zelfs de bloeddruk en bloedsuikerspiegel te reguleren. Mentaal vermindert het stress, bevordert het een goede nachtrust en ondersteunt het herstel – vooral wanneer dat in een rustgevende en gezonde Alpenomgeving geschiedt zoals in het wondermooie Wildschönau.”

Photo credits: TVB Wildschönau Oberau (H. Dabernig), Studio M, Michael Huber Photography, David Innerhofer, Kolarik Fotografie

Samen met zijn team van orthopedisten en sportartsen heeft de internationaal gerenommeerde Dr. Stephan Papp in Mount Med Resort een diagnostiek ontwikkeld die de basis vormt voor de behandelingen en programma’s met betrekking tot het bewegingsapparaat, mobiliteit, sport en prestaties.

“Het programma ‘Hiking for Health’ beoordeelt bijvoorbeeld het bewegingsbereik (ROM) met behulp van een gestandaardiseerde documentatiemethode die de flexibiliteit en het bewegingsvermogen van de gewrichten meet. Bij aankomst maken wij van elke gast een loopanalyse die ons in staat stelt om asymmetrieën, verkeerde belasting of houdingsafwijkingen op te sporen en meteen te behandelen”, legt Dr. Papp uit. “Daarnaast voeren wij een algemene medische controle uit om de algemene gezondheidstoestand en cardiovasculaire functie te kunnen beoordelen. Tijdens de trainingssessies monitoren wij de gezondheidssituatie van de gast met behulp van een borstband en fitnesshorloge. Dat laat ons toe eventuele risico’s alsook zijn of haar vorderingen nauwkeurig in kaart te brengen.”

Gebaseerd op de diagnostische bevindingen en gegevensanalyses stelt het team van Dr. Papp gerichte behandelingsplannen en gepersonaliseerde trainings- en wandelprogramma’s op. Topinstructeurs en coaches uit de professionele sportwereld en medische fitness werken in Mount Med Resort nauw samen met artsen om optimale trainingsschema’s en wandeltochten samen te stellen. Zij geven advies, verfijnen de aanpak en monitoren de voortgang tijdens het verblijf van elke gast. Naast de ondersteuning door fitness- en bewegingsspecialisten speelt voeding een belangrijke rol in het programma. De Health Optimiser – een uniek voedingsconcept van Mylife Changer® – geeft de vitaliteit een boost door een verminderde inname van koolhydraten en een geoptimaliseerd eiwitgehalte. Als alternatief kunnen gasten kiezen voor het vegetarische Green Local Hero, een gezondheidsgericht menu dat groot belang hecht aan een uitgebalanceerde eiwitinname.

De medisch begeleide wandelvakantie in Mount Med Resort biedt een uitgebreid scala aan diensten en voordelen, waardoor een authentieke holistische gezondheidservaring ontstaat. De trainingsresultaten zijn snel merkbaar en zorgen voor een blijvende verbetering van het welzijn.