Bewegung und richtige Ernährung sind die wichtigste Basis für eine höhere Lebensqualität.
„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ Im 4-Sterne-Vitalhotel Pirchner Hof wird das Thema Gesundheit seit Langem großgeschrieben. Höhepunkt im Oktober: Entschleunigungswoche mit dem bekannten Gesundheits-Guru Joe Hochkogler.
Regelmäßiges Training beugt Übergewicht, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Keine neue Erkenntnis, und doch nehmen wir uns in unserem Alltagsleben viel zu wenig Zeit, um aktiv an unserer Gesundheit zu arbeiten.
Der Pirchner Hof in Reith im Alpbachtal hat sich deshalb im Oktober für seine Gäste etwas ganz Besonderes einfallen lassen: Der bekannte Gesundheitstrainer und Heilpraktiker Joe Hochkogler steht Gästen des Hauses eine Woche lang kostenlos zur Verfügung, um Fähigkeiten zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung zu erlernen. Vom Fit-Check zur Ermittlung des Fitnesszustandes über Motivation und Kontrolle bis hin zu gemeinsam geplanten und ausgeführten Trainingseinheiten reicht das Programm der „Entschleunigungswoche“ im Pirchner Hof. Die Idee dahinter: Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang zu bringen.
„Die Praktiken, die ich in meinen Kursen und Seminaren vermittle, helfen Menschen nachhaltig, wieder zu sich selbst und zu ihrem Ursprung zurückzukehren“, sagt der Gesundheitsexperte im Interview. Hochkoglers Trainings- und Motivationsmethoden haben schon vielen Menschen geholfen, nachhaltig die eigene Lebensqualität zu optimieren. Das erreicht der anerkannte Gesundheitsexperte in der Regel durch die Vermittlung von Übungen, die auf die individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der Teilnehmer/innen abgestimmt sind.
Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung gehören zusammen und sind Voraussetzung für unser Wohlbefinden.
Wesentlich dabei ist auch die richtige Ernährung. „Weil im Pirchner Hof vorwiegend Produkte aus heimischem Anbau verwendet werden, bietet das Haus die optimalen Voraussetzungen für mein Ernährungs- und Trainingsprogramm“, stellt Hochkogler dem 4-Sterne-Hotel ein hervorragendes Zeugnis aus. Gäste des Pirchner Hofs haben somit die einmalige Gelegenheit, unter fachmännischer Anleitung die richtige Balance zwischen gesunder Ernährung, genussvollem Essen und richtiger Bewegung zu finden.
Hochkogler weiter: „Abnehmen ist ein positiver Nebeneffekt von gesunder, ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung.“ Damit das funktioniert, stellt er die individuelle Betreuung in den Vordergrund. Hochkogler hält nichts von Standardrezepten und berücksichtigt bei seinen Programmen individuelle Vorlieben und Lebensstile seiner Teilnehmer/innen. „Ausreden, nicht mitzumachen, gibt es keine! – Alle Übungen sind für jeden in irgendeiner Form praktizier- und umsetzbar.“
Vitalität im Mittelpunkt
Mit dem Engagement Hochkoglers unterstreicht der Pirchner Hof ein weiteres Mal seine Kompetenz als Zentrum der Vitalität. Das Hotel, dem kürzlich auch das Österreichische Wandergütesiegel verliehen wurde, entwickelt seit Langem individuelle Aktiv- und Bewegungsprogramme.
Hauptverantwortlich dafür ist Wolfgang Peer, Chef des Hauses, der seit mehr als 20 Jahren als Trainer im Nachwuchsbereich des Tiroler Skiverbands tätig ist. Seine Erfahrungen aus vielen Erfolgen (zahlreiche österreichische und Tiroler Meistertitel, Medaillen bei Olympischen Jugendspielen und Jugend-Weltmeisterschaften, Europacupsiege, Olympiateilnahmen und Top-Ergebnisse bei Weltcup-Skirennen) setzt der bescheidene Chef des Hauses am liebsten zum Wohl seiner Gäste ein.
Über Joe Hochkogler
Der Tiroler Joe Hochkogler ist diplomierter Gesundheitstrainer und ausgebildeter Heilpraktiker. Seine Kenntnisse erwarb er an verschiedenen Universitäten und Hochschulen. Sportlich ist er seit seiner Jugendzeit aktiv, er nahm an vielen international bekannten Veranstaltungen (Ironman, Ötztal Marathon etc.) teil.
Seine langjährige Erfahrung im Gesundheitsbereich und das Arbeiten mit Menschen in seiner bisherigen beruflichen Tätigkeit, unter anderem als Personal Coach im In- und Ausland, brachten ihn dazu, sein Lebensmotto zum Beruf zu machen.
Seine Motivation besteht darin, Menschen durch richtige Ernährung und Bewegung zu besserer Gesundheit und höherer Lebensqualität zu verhelfen. www.hochkogler.com
Entschleunigungswoche 17. bis 24. Oktober 2010
• Sonntagabend – Einführungsvortrag
• Montag bis Freitag: Yogaübungen, Chi Gong, Atemschule und Meditation
• Nordic Walking – mit der richtigen Technik die wunderbare Natur in und um Reith gemeinsam erleben
• Aktivierung der Fußreflexzonen
• 1 Thai-Yoga Anwendung – Berührungen in Form von rhythmischen Handballen- und Daumendruck entlang
der SEN Energielinien (ca. 90 min)
• Abendvorträge: „Ernährung & Bewegung“, „Gesundes Schlafen“
7 Übernachtungen inkl. Entschleunigungsprogramm ab € 644,00 pro Person im DZ
Vital-Paket auf Wunsch separat buchbar
• 1 Meersalzbad (ca. 25 min)
• 1 Body Fit Behandlung (ca. 60 min)
• 1 Modellage nach Dr. Payot (ca. 25 min)
• 1 Gesichtsbehandlung „meine persönliche Auszeit)
7 Übernachtungen inkl. Entschleunigungsprogramm und Vitalpaket ab € 819,00
pro Person im DZ
Der Pirchner Hof
… ein vitaler Geheimtipp für Erholungssuchende und sportlich aktive Natur- und Outdoor-Urlauber. Schon die Lage des Hauses ist etwas Besonderes: Umgeben von einer atemberaubend schönen Bergwelt, geschmückt mit einer alpinen Blumenpracht und eingehüllt von der magischen Stille des idyllischen Reither Sees fügt sich das
4-Sterne-Hotel harmonisch in die unberührte Naturkulisse ein. Mit großem Respekt vor Mensch und Natur wurde der Pirchner Hof in den vergangenen Jahren restauriert und renoviert und ist heute Inbegriff eines vitalen Lebens.
Ganz nach der Philosophie „Ihre Vitalität ist unser Mittelpunkt“ hat sich die Gastgeberfamilie der Vitalität ihrer Gäste verschrieben und bietet mit Herz, Charme und langjähriger Kompetenz Programme, die Urlaub, Freizeit und Gesundheit kombinieren. Mit einer bewussten Ernährung, täglicher Bewegung und Entspannung sowie einem ganzheitlichen Konzept der Schönheitspflege wird ein kompetentes Angebot für einen Gesundheitsurlaub präsentiert. Im Zentrum stehen dabei die persönliche Vorsorge und das Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit.
www.pirchnerhof.at
Blog: www.alpbachtal-vital.at
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