„Auf das Ayurveda Resort Sonnhof wurde ich aufmerksam, weil hier in zahlreichen Kuren und Anwendungen die heilende Kunst der indischen Ayurveda-Lehre für die westliche Welt adaptiert wurde – genau wie bei SHANTI“, schwärmt die beliebte Schauspielerin. „Das Resort hat einen indischen Ayurveda-Arzt, der die Gäste intensiv betreut, und ein auf ‚Europäisches Ayurveda’ spezialisiertes Küchenteam. Diese Kompetenz ist für mich persönlich besonders wichtig und ich freue mich sehr, dass meine Kosmetiklinie in diesem anspruchsvollen Resort zum Einsatz kommt.“

Wertvolle Öle aus aller Welt – auch für die Harmonie der Doshas

Die Kosmetiklinie SHANTI umfasst eine Palette edler Körper- und Gesichtsöle, die alle auf dem Konzept der ayurvedischen Lehre basieren. Ziel ist es, der Haut die notwendigen Impulse zu geben, damit sie ihre ursprünglichen Funktionen wahrnehmen und sich wieder selbst versorgen kann. Alle Öle stammen aus kontrolliert biologischem Anbau – vom hawaiianischen Kukuinussöl über Aprikosenkernöl aus dem Himalaya bis hin zu Traubenkern- und Johannisbeersamenöl. Besonders wertvoll ist auch das kaltgepresste Sacha Inchi Öl, ein auch als „Gold der Inkas“ bekanntes Nussöl einer peruanischen Kletterpflanze.Idealer Begleiter der ayurvedischen Kuren im Ayurveda Resort Sonnhof sind dabei die wohlriechenden SHANTI Dosha-Öle, die abgestimmt auf die unterschiedlichen Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha sind. Die Komposition der Düfte erfolgte hierbei nach dem Prinzip, sich den westlichen Bedürfnissen anzupassen. Die ursprünglichen Zusammensetzungen nach der Ayurveda-Lehre können auf den Europäer oftmals kräftig und würzig wirken – die SHANTI Dosha-Öle hingegen wirken wie eine Aromatheraphie. Die Harmonie der Doshas spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Der individuelle Dosha-Typ des Gastes wird deshalb in alle Behandlungen und auch in die Auswahl der Speisen miteinbezogen. Die Dosha-Öle von SHANTI unterstützen die heilende Wirkung der ayurvedischen Massagen, die in innerer Ausgeglichenheit genauso wie in äußerer Schönheit ihren Ausdruck findet. Anwendungen mit SHANTI-Kosmetik können als Einzelbehandlungen oder im Rahmen einer ayurvedischen Kur gebucht werden.

Weitere Informationen dazu unter www.sonnhof-ayurveda.at.

Das Ayurveda Resort Sonnhof in Tiroler Traumlage vor dem Kaisergebirge lässt seine Gäste die Kraft der indischen Heilkunst für Gesundheit, Schönheit und Balance erleben. Gerade in einer von Hektik und Stress geprägten Zeit sieht der Sonnhof in diesem ganzheitlichen System den Weg zu einer neuen Lebensqualität. Für authentische Professionalität sorgen Dr. Sharma und der Chefkoch Balvinder Walia aus dem Mutterland des Ayurveda – und das ganz nah in der Tiroler Berglandschaft. Unter dem Begriff „Europäisches Ayurveda“ integriert das Vier-Sterne-Domizil harmonisch das Jahrtausende alte „Wissen vom Leben“ in die europäische Kultur.

Hinterthiersee/Schwaz, 27. Juli 2010

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Für viele ist es der Beginn eines völlig neuen Lebensgefühls: Wie keine andere Reinigungs-Kur befreit Pancha Karma den Körper von belastenden Schlacken und Giften. In einer von Stress und Leistungsdruck geprägten Zeit weist die Königin der ayurvedischen Kuren einen vielversprechenden Weg zu nachhaltiger Regeneration und innerer Balance. Das Ayurveda Resort Sonnhof praktiziert diese Kur im Original und integriert sie gleichzeitig in das ganzheitliche System des „Europäischen Ayurveda“ – eine authentische „Übersetzung“ der indischen Heilkunst für unsere Breitengrade.

Im Sanskrit bedeutet Gesundheit „Ruhen in sich selbst“

Ayurveda ist nicht nur eine Heilkunde mit umfassenden medizinischen Kenntnissen, sondern auch mit einem tiefen Wissen über die subtile Vernetzung aller Lebensvorgänge. Ein elementarer Teil ist das Zusammenspiel des komplexen Stoffwechsels in den Billionen Zellen des Körpers – ein Gleichgewicht, das durch Stress und Hektik, Krankheiten und Fehlernährung bedroht ist. Die Folgen: Schlacken und Toxine sammeln sich an. Sinkende Leistungsfähigkeit, schlechte Nerven, schwankende Stimmungen gehören zu den Alarm¬signalen für empfindliche Störungen. Hier setzt die sanfte Kraft des Ayurveda an: Im Gegensatz zu anderen Reinigungskuren löst Pancha Karma nicht nur die wasserlöslichen Schlackenstoffen, sondern auch die viel wichtigeren fettlöslichen Gifte. So schafft es die Jahrtausende alte Wissenschaft, die innere Harmonie wiederherzustellen – in Gewebe und Zellen genauso wie zwischen Körper, Geist und Seele.

Entgiftung, Stressabbau, tiefe Regeneration

Alle Pancha Karma Kuren beginnen mit einer Untersuchung inklusive Pulsdiagnose beim Ayurveda-Arzt des Sonnhof Resorts, Dr. Gaurav Sharma. Diese Konsultation ist Teil der Therapie, weil sie dem Gast neue Einsichten in die ganzheitlichen Zusammenhänge ermöglicht. Die Kur selbst verläuft dann in zwei Phasen. Bei der so genannten Vorkur werden Stoffwechselschlacken und Gifte mit dem ayurvedischen Butter-Reinfett Ghee gelöst. Es wird morgens in steigender Dosierung eingenommen und besitzt die Fähigkeit, in die Haargefäße und Zellspalten einzudringen.

Die klassischen ayurvedischen Ölmassagen unterstützen diesen Prozess. Nach zwei bis fünf Tagen werden die gelösten Schlacken dann aus dem Körper ausgeleitet – mit einem Mix aus Rizinusöl, Wasser, Ingwer und Zitrone – ein wichtiger Schritt. Schon jetzt fühlt sich der Gast bedeutend wohler, eventuell aufgetretene Beschwerden lassen nach, Leichtigkeit und Lebensfreude nehmen zu.

Aber erst die folgende Hauptkur macht Pancha Karma zu einer intensiven, bleibenden Erfahrung. Zum einen entfaltet die ayurvedische Kochkunst jetzt ihre heilende Kraft. Der indische Küchenchef des Ayurveda Resort Sonnhof, Balvinder Walia, verwöhnt die Gäste dabei mit der im Haus entwickelten „Europäischen Ayurveda-Küche“. Sie orientiert sich an den authenti¬schen Prinzipien und Rezepten, wird durch die Verwendung heimischer Kräuter und Produkte auf den Geschmack unserer Breitengrade abgestimmt.

Zusammen mit der Wirkung der unvergleichlich wohltuenden ayurvedischen Massagen erlebt der Gast eine tiefgreifend harmonisierende Wirkung. Wärmetherapie, Heißwasser-Trinkkur, Kräutermedizin sowie Yoga, Meditation und Qi Gong sind weitere Bestandteile der Pancha Karma Kur, die in einer Länge von sieben, zehn, 14 oder 21 Tagen angeboten wird. Schon kürzere Kuren führen zu einem spürbaren Stressabbau sowie intensiver Regeneration. Ab einer Behandlungsdauer von circa zehn Tagen können die reinigenden Maßnahmen noch verstärkt werden, Schlacken werden vermehrt ausgeschieden – der Kurerfolg ist anhaltender und durchgreifender.

Detox, Relax und Anti-Aging auf Ayurveda-Art

Neben Pancha Karma bietet das Ayurveda Resort Sonnhof verschiedene weitere Kuren für spezielle Ansprüche vom Schlankheits- und Bewegungsprogramm Ayuform über Ayurveda Detox bis hin zu den Ayurveda Relax & Wohlfühltagen. Mehrere Kuren wie die „Jungbrunnen Regenerationswoche“ befassen sich mit dem Thema Anti-Aging: Denn die differenzierten Methoden der indischen Heilkunst eröffnen wirkungsvolle Wege um vorzeitige Alterungsprozesse aufzuhalten oder sogar rückgängig zu machen.
Alle Behandlungen und Massagen können natürlich auch als Einzel-Anwendungen oder im Rahmen verschieden kombinierter Programme gebucht werden.

Dazu gehören Seidenhandschuh- oder Stempelmassagen genauso wie der legendäre Stirnölguss Shirodara oder die Ganzkörperölmassage Abhyanga, die im Sonnhof auch als vierhändige Synchron¬massage mit zwei Therapeuten zelebriert wird. Ayurveda-Beauty-Behandlungen sowie verschiedene Anwendungen und eine eigene Kur mit der alpinen Naturkosmetikmarke Alpienne ergänzen das umfassende Angebot.

Yoga – unterwegs zu mir

Kompetenz und individuelle Vielfalt prägen auch die Yoga-Programme des Ayurveda-Resorts. Hier erfahren die Gäste, dass diese ebenfalls ganzheitliche Philosophie vielmehr bedeutet als ein wirkungsvolles Körpertraining. Wie das Ayurveda bezieht auch Yoga die Psyche mit ein: Symptome wie Schlaflosigkeit oder Migräne können damit genauso gelindert werden wie Stimmungsschwankungen oder innere Unruhe. So gehören Yogaübungen neben Qi Gong und Bewegung in freier Natur zum täglichen Bestandteil aller Sonnhof-Kuren.

Gleichzeitig werden aber auch zu mehreren Terminen im Jahr Yoga-Specials angeboten – zum Beispiel in Verbindung mit Meditation und Tanz oder das von der renommierten Trainerin Marion Grimm-Rautenberg entwickelte MediYoga. Sonnhof-Direktorin Brigitte Mauracher veranstaltet ebenfalls eigene Yogawochen – zugeschnitten auf die ayurvedischen Vata-, Pitta- und Kapha-Typen.

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In der ayurvedischen Küche, genauso wie in der ayurvedischen Medizin, spielen die drei Menschentypen – „Doshas“ – namens Vata, Pitta und Kapha eine zentrale Rolle. Mit der individuellen Ausprägung dieser grundlegenden Lebensenergien lässt sich der Konstitutionstyp eines Menschen beschreiben; ein Ungleichgewicht der Doshas führt zu körperlichen und seelischen Störungen. Das gilt für Krankheiten und Erschöpfungszustände genauso wie für vorzeitige Alterungsprozesse oder Probleme mit Haut und Figur.

Im Resort Sonnhof diagnostiziert der ayurvedische Arzt Dr. Gaurav Sharma, welchem Dosha-Typus der Gast angehört. Der ebenfalls aus Indien stammende Küchenchef stimmt darauf die Ernährung ab. Denn Gewürze und Heilkräuter besitzen die natürliche Kraft, ein Dosha zu reduzieren oder zu erhöhen. Ein genussvoller Weg zu neuem Gleichgewicht.

Schön exotisch und herrlich heimisch

Gemeinsam mit renommierten Ayurveda-Experten entwickelte das Resort Sonnhof das Konzept der „Europäischen Ayurveda-Küche“. Neben frischen indischen Kräutern wie Zitrus- und Curryblättern, Koriander, Ingwer, Kardamon oder Zimt entfalten dabei auch europäische Gewürze ihre heilende Wirkung auf die persönliche Dosha-Konstitution – Thymian, Majoran oder Oregano genauso wie Basilikum oder Lorbeerblätter.

Gleichzeitig bezieht das Hotel ganz bewusst die meisten Produkte direkt von den Märkten und Bauernhöfen der Umgebung. Naturnah angebaut, frisch geerntet und ohne lange Transportwege besitzen die Nahrungsmittel nach ayurvedischer Sicht mehr Lebenskraft. Sie sind bekömmlicher und gesünder.

Fenchel in pikanter Mangosauce mit grünem Gemüse und Rote-Beete-Reis oder Süßkartoffel-Schafskäse-Medaillon auf buntem Mangold mit Blumenkohl-Gratin und Orangen-Preiselbeer-Chutney – so klingt die Ayurveda-Küche à la Resort Sonnhof. Neben der Abstimmung auf die Konstitution des Gastes werden dabei weitere Prinzipien der indischen Heilkunst berücksichtigt, die die Basis für Gesundheit, Schönheit und ein lang anhaltendes Wohlsein bilden. Dazu gehören regelmäßige Mahlzeiten, die alle sechs Geschmacksrichtungen – süß, sauer, salzig, scharf, herb und bitter – umfassen sollten.

Und es gilt Dinge zu vermeiden, die das „Verdauungsfeuer“ stören – wie eiskalte Getränke, Kaffee oder Tee direkt nach einer Mahlzeit, zu häufiges oder hektisches Essen. So lernen Sonnhof-Gäste die einfachen, aber wichtigen Grundsätze, damit die Nahrung vom Körper auch gut aufgenommen wird und keine Schlacken oder Giftstoffe abgelagert werden.

Geheimnisse der Heilpflanzenwelt für ganzheitliche Gesundheit

Der Tag beginnt für die Gäste mit einem Frühstücksbuffet, das heimische und ayurvedische Spezialitäten vereint. Mittags wird ein Pitta-Buffet mit Suppen, bunten Salaten, Vorspeisen und süßen Desserts aufgetragen, zur Vata-Jause am Nachmittag gibt es eine Teezeremonie mit gesunden Köstlichkeiten. Kulinarischer Höhepunkt sind die fünfgängigen ayurvedischen Abendmenüs, die wie alle anderen Teile der Verwöhnpension bereits im Zimmerpreis enthalten sind. Die Gerichte sind nicht in jedem Fall vegetarisch, Fleisch oder Fisch werden allerdings nur in eher seltenen und kleinen Portionen genossen.

Gäste, die eine ayurvedische Kur absolvieren, erhalten von Dr. Gaurav Sharma genaue Instruktionen, an welchen Mahlzeiten sie in welcher Form teilnehmen. Bei Störungen im Wohlbefinden oder gesundheitlichen Problemen verordnet er auch den medizinischen Einsatz wertvoller Heilpflanzen.

Als Spezialist für „Europäisches Ayurveda“ hat das Resort Sonnhof hier ebenfalls heimische Akzente gesetzt. Von Baldrian und Berberitze über Enzian und Löwenzahn bis Sonnenhut, Weißdorn oder Zinnkraut kommen Heilpflanzen aus der Region bei verschiedensten Störungen zum Einsatz. So werden hier die Geheimnisse der ganzheitlichen Ayurveda-Welt wie wohl nirgends sonst perfekt auf europäische Ansprüche übertragen.

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Vata, Pitta, Kapha – so werden in der ayurvedischen Lehre die drei Doshas, die Lebensenergien, benannt. Mittels der Pulsdiagnose kann der genaue Typ eines Menschen ermittelt, Störungen im Körper festgestellt und somit Rückschlüsse auf Krankheiten und Unwohlsein geschlossen werden. Erst wenn die Harmonie der Doshas gegeben ist, erreicht der Mensch nach Ayurveda Gesundheit und Zufriedenheit.

Dr. Gaurav Sharma, Ayurveda-Arzt im Ayurveda Resort Sonnhof, der seine Ausbildung in Indien absolvierte und seit Jahren die indische Heilkunst in Deutschland praktiziert, stellt fest: „Wir haben heute zunehmend mehr Vata-Typen, also Menschen, die ständig in Bewegung sind, und Pitta-Typen, die schnell überhitzt reagieren. Die Ursachen hierfür liegen in der gestiegenen Hektik im Alltag, vor allem im Berufsleben. Deswegen kommen zunehmend männliche Manager zu uns, die kurz vor einem Burn Out stehen. Aber auch die Klimaerwärmung führt zu mehr Hitze und damit zu mehr Pitta-Typen.“

Das Ayurveda Resort Sonnhof in Tirol bietet seinen Gästen die Pulsdiagnose als Bestandteil zahlreicher Kuren an. Gemäß dem Konstitutionstyp wird darauf aufbauend ein individuelles Behandlungs- und Ernährungsprogramm zusammengestellt.

Die Pulsdiagnose wird im Ayurveda Resort Sonnhof ausschließlich von Dr. Sharma durchgeführt. Seine jahrelange Erfahrung auf diesem Gebiet macht es ihm zunutze, den Pulsschlag an beiden Handgelenken zu deuten und daraus wertvolle Hinweise auf die energetische Gesamt-Verfassung des Organismus zu gewinnen. Dabei legt er Zeige-, Mittel- und Ringfinger an die Innenseite des Handgelenks und spürt mit unterschiedlicher Druckstärke den Puls. „Die Pulsdiagnose gibt Auskunft über das aktuelle Befinden von Körper, Geist und Emotionen sowie deren Zusammenspiel. Disharmonien – wie Verdauungsstörungen, Entzündungen oder hormonelle Störungen – können so identifiziert und gezielt behandelt werden“, erklärt Dr. Sharma.

Zusätzlich zur Pulsdiagnose stellt Dr. Sharma ausführliche Fragen zur Ernährung und Verdauung, zum Schlafverhalten sowie zum größeren Lebenskontext. Nur so kann eine richtige Einteilung in Vata, Pitta und Kapha sichergestellt werden. Der Vata-Typ charakterisiert einen schlanken Menschen, der ständig in Bewegung ist, schnell etwas vergisst und meist ängstlich reagiert. Der Pitta-Typ hingegen hat eine durchschnittliche Figur, ist entscheidungsfreudig und reagiert schnell überhitzt. Wer als Kapha-Typ eingeordnet wird, hat zumeist einen ruhigen Charakter, bleibt auch in Stress-Situationen ausgeglichen und neigt zum Müßiggang. Der individuelle Konstitutionstyp ergibt sich aus dem Ausprägungsverhältnis dieser drei Doshas. Ziel ist es, diese drei Kräfte auszugleichen und somit mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit zu erreichen.

Ob Pancha Karma Kur, Ayurveda Detox-Reinigung oder Anti-Aging-Programm – die Pulsdiagnose wird im Ayurveda Resort Sonnhof bereits bei Kuren ab drei Nächten angeboten und kann jederzeit extra dazugebucht werden. Weitere Informationen unter www.tirol-ayurveda.at.

Das Ayurveda Resort Sonnhof in Tiroler Traumlage vor dem Kaisergebirge lässt seine Gäste die Kraft der indischen Heilkunst für Gesundheit, Schönheit und Balance erleben. Gerade in einer von Hektik und Stress geprägten Zeit sieht der Sonnhof in diesem ganzheitlichen System den Weg zu einer neuen Lebensqualität. Für authentische Professionalität sorgen Dr. Sharma und der Chefkoch Balvinder Walia aus dem Mutterland des Ayurveda – und das ganz nah in der Tiroler Berglandschaft. Unter dem Begriff „Europäisches Ayurveda“ integriert das Vier-Sterne-Domizil harmonisch das Jahrtausende alte „Wissen vom Leben“ in die europäische Kultur.

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Erkältungswellen, Grippeangst und Frühjahrsmüdigkeit: Was schützt uns vor den typischen Herausforderungen einer Jahreszeit? Die ganzheitliche Heilkunst des Ayurveda hat dafür ihre eigenen Rezepte. Mit einer ganz auf den Jahresverlauf abgestimmten Küche steuert sie den Körper sicher durch das Auf und Ab der saisonalen Besonderheiten.

Der indische Koch Balvinder Walia – seit drei Jahren Küchenchef im Ayurveda Resort Sonnhof – ist Experte für die „Europäische Ayurveda-Küche“ und umsorgt seine Gäste mit gezielter Aufmerksamkeit für die Jahreszeit und die persönliche Konstitution. In einem Blog unter www.ayurveda-leben.at informiert er gleichzeitig über die besten Tipps rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und ganzheitliches Wohlgefühl, die auch im Alltag zu Hause leicht umzusetzen sind.

Herr Balvinder, auch ohne die viel diskutierte „Neue Grippe“ steigt im Winter die Angst vor Erkältungen und grippalen Infekten. Wie kommen wir gesund durch die Kälte?

Mit guter Ernährung benötigen wir keine Medikamente, um uns fit zu halten – das ist mein im Ayurveda verwurzelter Grundsatz. In dieser ganzheitlichen Philosophie ist es von zentraler Bedeutung, die drei Energieprinzipien Vata, Pitta und Kapha im Gleichgewicht zu halten. Denn: Ein Ungleichgewicht dieser „Doshas“ bedeutet eine körperliche sowie seelische Störung. Auch die Jahreszeiten beeinflussen die Doshas. So ist der Winter von der Energie des Vata dominiert – also der Bewegung, Schnelligkeit. Mit der richtigen Ernährung kann diese Dominanz reduziert werden. Wir vermeiden daher vata-erhöhende Lebensmittel – dazu gehören kalte Speisen wie Rohkost und Salate.

Empfehlenswert ist stattdessen alles Wärmende und Nahrhafte wie gedünstetes Gemüse, Eintöpfe und cremige Suppen, aber auch Nüsse oder saftige Süßspeisen. Getränke wie Punsch, Kräutertees, Ingwerwasser und auch kleine Mengen Rotwein wirken ebenfalls wohltuend und fördern die Durchblutung. Um die Abwehrkraft zu stärken, verwenden wir jetzt Gewürze wie Nelken, Zimt und Kardamom, schwarzen Pfeffer, Knoblauch, Zwiebeln, Muskat oder Kurkuma.

Haben Sie einen besonderen Tipp, um gerade Erkältungskrankheiten vorzubeugen?

Eine Art ayurvedischer Bratapfel ist der ideale Kick für das Immunsystem. Nehmen Sie einen guten reifen Boskop-Apfel, entfernen Sie das Kerngehäuse, spicken ihn mit Nelken und füllen ihn mit einer Mischung aus zerkleinerten Dörrpflaumen, frisch gepresstem Orangensaft, Zimt und Ingwer. Im Backofen gedünstet entfalten sich all die wertvollen Wirkstoffe dieser Abwehr stärkenden Zutaten. Frische warme Milch mit Kardamom und Kurkuma, also Gelbwurz, ist ebenfalls ein guter Tipp.

Hinterthiersee – Das ist ein Neubeginn! Wer mit frischer Energie und ohne alten Ballast ins neue Jahr starten will, findet im „Europäischen Ayurveda“ einen wirkungsvollen Weg. Nach dem Motto „Ayurveda wo Sie leben“ bietet das Tiroler Ayurveda Resort Sonnhof in Hinterthiersee seinen Gästen die Möglichkeit, mit „Pancha Karma“ die berühmteste aller Reinigungskuren zu erleben – authentisch-ayurvedisch und doch abgestimmt auf heimische Gefilde. Im ganzheitlichen System der Jahrtausende alten Heilkunst betrifft die Entschlackung sowohl die körperliche als auch die seelische Ebene: Ideal also nach den Feiertagen, die häufig nicht nur an der Figur ihre Spuren hinterlassen.

Die „Königin der Kuren“ ganz nah

Kekse, Glühwein, Festtagsbraten – dazu der Termindruck beim Marathon von der einen Weihnachtsfeier zur nächsten Bescherung: Für viele gerät die „besinnliche Zeit“ zur stressigsten Zeit im ganzen Jahr. Oft sind es dann vor allem Völlegefühl, Trägheit und die Sehnsucht nach äußerer und innerer Ruhe, die den Jahreswechsel prägen. „Gerade in diesen Tagen kann Pancha Karma wahre Wunder wirken“, erklärt Brigitte Mauracher. „Im Gegensatz zu anderen Detox-Methoden löst diese ayurvedische Reinigungskur nicht nur wasserlösliche Schlacken im Körper, sondern auch die viel wichtigeren fettlöslichen Gifte. Deshalb sprechen wir auch von der ‚Königin der Kuren’.“ Für eine Pancha Karma-Kur reisen die Gäste normalerweise nach Indien oder Sri Lanka – der Sonnhof bietet dieses Erlebnis ganz nah und dennoch ganz original.

Der indische Ayurveda-Arzt Dr. Gaurav Sharma begleitet den Gast durch den tiefgreifenden Reinigungsprozess, der mit der Ausleitung von Schlacken und Giften beginnt. Klassische ayurvedische Massagen wie der legendäre Stirnölguss Shirodara, die vierhändige Ganzkörperölmassage Abhyanga und viele weitere Anwendungen unterstützen den Prozess der Entschlackung. Dazu kommen Yoga, Meditation und Qi Gong, Kräutermedizin und Wärmetherapie. Im zweiten Teil der Kur entfaltet die ayurvedische Kochkunst ihre harmonisierende Wirkung: Der indische Küchenchef Balvinder Walia serviert die im Sonnhof entwickelte „Europäische Ayurveda-Küche“, die durch heimische Kräuter und Produkte dem Geschmack unserer Breitengrade schmeichelt.

Mehr als ein guter Vorsatz fürs neue Jahr

Pancha Karma ist nicht nur ein wirkungsvolles Mittel gegen die Weihnachtsüberraschung auf der Badezimmerwaage: Für viele bedeutet die Kur den Beginn eines neuen Lebensgefühls. Mit ihrem tiefen Wissen über die subtile Vernetzung der Lebensvorgänge ist die Heilkunst des Ayurveda in der Lage, die Harmonie wiederherzustellen – diese Heilung zeigt sich in innerer Ausgeglichenheit genauso wie in äußerer Schönheit. Der persönliche Stil des alpinen Domizils und die malerische Bergwelt rund um das Resort unterstützen diesen Weg in idealer Weise.
Das Ayurveda Resort Sonnhof bietet Pancha Karma Kuren in verschiedenen Intensitätsstufen an – von sieben Tagen bis 21 Tagen Dauer. Die siebentägige Reinigungskur kann für 998 Euro pro Person gebucht werden, zuzüglich Zimmer mit Ayurveda-Ernährung und Pancha Karma-Verpflegung.

Weitere Informationen und Details zu den einzelnen Kuren unter www.tirol-ayurveda.at.

Das Ayurveda Resort Sonnhof in Tiroler Traumlage vor dem Kaisergebirge lässt seine Gäste die Kraft der indischen Heilkunst für Gesundheit, Schönheit und Balance erleben. Gerade in einer von Hektik und Stress geprägten Zeit sieht der Sonnhof in diesem ganzheitlichen System den Weg zu einer neuen Lebensqualität. Für authentische Professionalität sorgen Dr. Sharma und der Chefkoch Balvinder Walia aus dem Mutterland des Ayurveda – und das ganz nah in der Tiroler Berglandschaft. Unter dem Begriff „Europäisches Ayurveda“ integriert das Vier-Sterne-Domizil harmonisch das Jahrtausende alte „Wissen vom Leben“ in die europäische Kultur.

Weitere Informationen und Buchungen unter www.tirol-ayurveda.at sowie im Ayurveda Blog auf www.ayurveda-leben.at